Bäder - Stadtwerke Hilden GmbH

Aqua-Jogging-Einzelstunde

Aqua-Jogging trainiert die Muskulatur des ganzen Körpers die  Atmung wird verbessert und die Bauchspannung wird aufrechterhalten. Die Übungen finden im tiefen Wasser statt, wobei spezielle Gürtel für den nötigen Auftrieb sorgen. Dabei wird die Wirbelsäule entlastet und die Gelenke und Bänder geschont, da sich das Körpergewicht um 90 Prozent verringert. Unter professioneller Anleitung zu flotter Musik wird dieses Training zu einem außergewöhnlichen Gruppenerlebnis.





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